Valmennus/Life Coaching
Valmennuksen alussa kartoitetaan asiakkaan elämän eri osa-alueita: fyysisestä hyvinvoinnista henkiseen hyvinvointiin, ihmissuhteista aina fyysiseen ympäristöön saakka. Life Coachingissa on aina kysymys oman elämän tietoisesta johtamisesta, muutosprosesseista kohti valmennettavan itsensä määrittelemää menestystä ja hyvää elämää. Valmentajan tehtävä on auttaa valmennettavaa avartamaan käsitystä itsestään, mahdollisuuksistaan sekä auttaa pääsemään yli rajoittavista uskomuksistaan, tukea ja inspiroida valmennettavaa kohti tavoitteitaan. Valmennuksessa yhdistyy kognitiivinen psykologia, funktionaalinen lääketiede, työhyvinvointi sekä filosofiset ja oivalluksia herättävät kysymykset. Lue lisää:
Life Coach Academy
Valmennuksen voi yhdistää rentouttavaan hoitoon tai luontovoimaretkeen. Valmennuksen voi toteuttaa esim. Skypen tai sähköpostin avulla ympäri Suomea.
Green Care /Luontovoimapalvelut
Luontovoiman palveluihin voivat kuulua esim. tavoitteelliset luontolähtöiset työhyvinvointipalvelut, muut hyvinvointipalvelut, sekä harrastus-, kasvatus- ja virkistyspalvelut. Suomalainen luonto tarjoaa erinomaiset mahdollisuudet monenlaiseen luonnossa tapahtuvaan virkistymiseen, elpymiseen ja voimaantumiseen. Luontovoima -hyvinvointipalveluni pohjautuvat ajatukselle, että luonto toimii osana ennaltaehkäisevää ja terveyttä tukevaa toimintaa. Lue lisää:
Green Care Finland
Tyhy- päivän tai ryhmävalmennuksen voi suunnitella mm. seuraavista elementeistä:
- Luontovoima lähiluontoretki (Luonnonelementit apuna rennon iloisessa vuorovaikutuksessa tai itsetuntemuksen tukena) 2 h
- Mini-lifecoaching 2-3 h ulkona tai sisätiloissa
- Työympäristö ja erilaiset äänimaisemat työpaikalla (sis. oman työhyvinvoinnin kartoituksen, analysoinnin ja rentoutumishetken).
- Rentoutumisen fysiologiaa ja meditaatio/Mindfulness (sis. oman rentoutumisprofiilin kartoituksen, rentoutusharjoituksia ja esimerkkejä).
- Saat luontovoimaretkistä ideoita myös lapsille, ikäihmisille ja omaan työyhteisöösi päivittäisen luontoyhteyden kokemiseen.
